Najvarnejši dodatek za krepitev mišic: urolitin A (UA) v prahu AASraw
Domača dostava za Evropo, ZDA, Kanado, Avstralijo!

Eden od glavnih ciljev bodybuilderjev in športnikov je povečati mišično maso in izboljšati tonus, skupaj z močjo mišic. Težko je doseči ta rezultat samo z vadbo ali programi vadbe. Za zadostno rast mišic v vnaprej določenem času je potrebno strogo načrtovanje obrokov, uživanje pomembnih makrohranil in uporaba določenih dodatkov pred in po vadbi.

Obstaja veliko načinov za izboljšanje rasti mišic in opazne pomembne spremembe v svoji telesni postavi, najpomembnejši pa je, da zaužijete dovolj beljakovin. Uživanje beljakovin z vsakim obrokom lahko koristi vaši mišični rasti, saj aminokisline iz teh beljakovin pomagajo popraviti poškodbe mišic in napolniti zaloge beljakovin v mišicah po obsežni vadbi. Na splošno se je treba izogibati ogljikovim hidratom, razen po vadbi, ko je cilj rast mišic.

Drug hiter način za povečanje mišične rasti je uporaba steroidov. Pogosto pridobijo slab sloves, saj so nekatere vrste steroidov pridružene oblasti prepovedane za uporabo s strani vseh bodybuilderjev ali športnikov. Vendar pa obstaja več drugih vrst, ki so varne in zakonite za uporabo, za katere se je izkazalo, da so koristne tudi z več znanstvenimi študijami.

Steroide lahko apliciramo lokalno ali vzamemo v obliki tablet ali injekcije neposredno v mišico. Namen teh steroidov ni samo povečati velikost mišice, kar povzroči znatno rast mišic, ampak tudi povečati moč mišic. Bodybuilderji, ki uporabljajo steroide, poročajo o izboljšanju vzdržljivosti in vzdržljivosti v telovadnici, kar je vsekakor plus v prid steroidov.

Urolitin A (UA) v prahu - 01

Kakšne so prednosti urolitina A (UA) v primerjavi s steroidi?

Če vas stigma okoli steroidov odvrača in iščete alternativo, potem Dodatek urolitina A morda je vredno preučiti. Urolitin A v prahu je močan in varen spodbujevalec mišic, katerega koristi so podprte s konkretnimi znanstvenimi dokazi. Prednosti tega mišičnega spodbujevalca so bile ponovljene in preizkušene v več različnih študijah in vsaka je podprla domnevne koristi. 

Anabolični steroidi, ki jih uporabljajo športniki, lahko znatno izboljšajo rast mišic, vendar so stranski učinki teh zdravil, kot je zmanjšana velikost mod zaradi atrofije testisov in neplodnosti, veliko večji od koristi zdravila. Zato je pomembno iskati alternative, urolitin A pa ima podobno ali povečano moč v primerjavi s katero izboljša velikost mišic. Vendar pa stranski učinki urolitina A niso niti približno tako resni kot stranski učinki steroidov.

Urolitin A je razmeroma varen in učinkovit dodatek s koristmi proti staranju, presnovnim, nevroprotektivnim in proti debelosti. Glede na študije, opravljene za oceno koristi dodatka, je varen za uporabo pri ljudeh. Poleg tega do danes niso poročali o toksičnosti ali škodljivih učinkih. Uživanje pravega izdelka v pravem odmerku lahko znatno zmanjša tveganje za morebitne neželene učinke.

Urolitin A, od njegovega odkritja v 2000-ih, je bil obsežno preučen zaradi njegovih prednosti, kot sta krepitev mišic in sposobnost povečanja vzdržljivosti. Vendar pa obstaja kar nekaj drugih prednosti spojine, ki so bile ugotovljene kot rezultat teh raziskav in so navedene spodaj:

  • Obvladovanje presnovnih motenj

Ko so preizkušali sposobnost dodatka urolitina A za povečanje vzdržljivosti pri starejših, so raziskovalci ugotovili, da je presnovek znatno zmanjšal število ceramidov in acilkarnitina v telesu. Ti so pogosto vpleteni v presnovne motnje, ki ciljajo na mitohondrije. Zato je bilo sklenjeno, da lahko urolitin A pomaga pri obvladovanju mitohondrijske presnovne motnje. 

  • Neuroprotektivni učinki

Čeprav ta korist dodatka urolitina A ni tako zanimiva kot njegova sposobnost pospeševanja rasti mišic, je enako pomembna. Glede na študijo, opravljeno na živalskih modelih, je bilo ugotovljeno, da je uporaba metabolita izboljšala simptome Alzheimerjeve bolezni, čeprav so potrebne nadaljnje raziskave, preden se lahko uporablja kot standardni način zdravljenja.

  • Učinki proti debelosti

Urolitin A je bil nadalje preučen glede njegovih presnovnih koristi, ko je bila ena od koristi odkrita naključno med študijo, ki je bila izvedena za analizo uporabe dodatkov urolitina A pri izboljšanju mišične vzdržljivosti pri starejših. 

Preučevali so živalske modele na dieti z visoko vsebnostjo maščob ali HFD, saj so jim dajali dodatek urolitina A. Urolitin A je pri teh debelih miših povzročil rjavenje belega maščobnega tkiva, nato pa je urolitin A spodbudil termogenezo rjavega maščobnega tkiva, da se maščoba stopi. Urolitin A ne samo, da topi maščobo, ampak je bilo ugotovljeno tudi, da preprečuje pridobivanje telesne teže pri miših, ki so bile hranjene s HFD. Ta presnovni učinek praška urolitina A proti debelosti bi lahko odprl popolnoma nov svet priložnosti in uporab za metabolit.

Kaj je urolitin A (UA)?

Urolitin A je organska spojina, ki jo mikrobiota v črevesju sintetizira iz elagitaninov. Urolitini so policiklične aromatične spojine, ki so metaboliti, ki nastanejo iz predhodnikov, kot so elaginska kislina in elagitanini, ki jih najdemo v naravnem sadju, kot je granatno jabolko.

Lupina granatnega jabolka je bogata z Urolitin B medtem ko urolitin A nima posebnega prehranskega vira. Namesto tega nastane s pretvorbo taninov, ki jih najdemo v sadju, s črevesno floro. Sestava prehranskih virov elagitaninov je navedena v spodnji tabeli. Ti prehranski viri delujejo kot posredni viri urolitina A v prisotnosti zdrave črevesne mikrobiote, ki je sposobna izvesti proces pretvorbe.

Dietni vir Ellagic kislina
Sadje 
Robide 150
Črne maline 90
fantovske jagode 70
Oblačnice 315.1
Granatno jabolko 269.9
Maline 270
Šipek 109.6
jagode 77.6
jagodna marmelada 24.5
Rumene maline 1900
Orehi (mg/g)
orehov 33
Orehi 59
Pijače (mg/l)
Granatni sok 811.1
Cognac 31-55
Hrastovo rdeče vino 33
Whiskey 1.2
Semena (mg/g)
Črne maline 6.7
Rdeče maline 8.7
fantovske jagode 30
Mango 1.2

Kako urolitin-A deluje na krepitev mišic?

Urolitin A je prevzel mesto steroidov na trgu, saj so varni in močni spodbujevalci mišic. Dobavitelji urolitina A spodbujajo uporabo tega dodatka zaradi številnih prednosti izdelka, med katerimi je najpomembnejša rast mišic. Mišična moč, rast in vzdržljivost so močno odvisni od mitohondrijske funkcije v celicah. Mitohondriji so elektrarna celice in so odgovorni za proizvodnjo ATP, ki je energetska valuta telesa. 

-Izboljšana mišična moč pri starejših

S staranjem se mišična moč, velikost in vzdržljivost znatno zmanjšajo. To je mogoče kriviti za zmanjšano delovanje mitohondrijev in celotno kopičenje odpovedanih mitohondrijev. To zmanjšanje mitofagije igra pomembno vlogo pri oviranju starejših pri opravljanju vsakodnevnih življenjskih dejavnosti in nalog. Ugotovljeno je bilo, da je rešitev tega problema urolitin A v prahu. 

Izvedena je bila še ena študija, ki je bila opravljena z namenom ugotavljanja vpliva urolitina A na mišično moč in vzdržljivost pri starejših, pri katerih se mitohondrijska aktivnost s starostjo zmanjšuje. 

Po mnenju raziskovalcev, ki so izvajali klinično preskušanje, je prišlo do razrešitve neuspešne mitofagije med udeleženci študije, kar kaže na odstranitev disfunkcionalnih mitohondrijev in splošno izboljšanje zdravja mitohondrijev. V primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo, so udeleženci dali Dodatek urolitina A poročali o znatnem izboljšanju vzdržljivosti in moči mišic v nogah in rokah. Zmanjšana je utrujenost in splošno izboljšanje sposobnosti opravljanja vsakodnevnih funkcij. 

Raziskovalci so tudi ugotovili, da bi lahko bil dodatek urolitina A alternativna metoda za izboljšanje mišične moči in vzdržljivosti pri starejših posameznikih, ki zaradi telesnih ali duševnih težav ne morejo izvajati vadbe. Po mnenju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni ali CDC lahko vsakodnevna vadba pomaga pri boju proti težavam z mobilnostjo, tveganjem padcev in drugim motnjam gibanja pri starejših. Kadar pa to ni mogoče, lahko jemanje dodatkov urolitina A spravi mitofagijo na normalno raven in ima torej enak učinek kot vadba. 

- Zdravljenje Duchennove mišične distrofije

Vendar pa je pri degenerativnih mišičnih boleznih, kot je Duchennova mišična distrofija ali DMD, mitohondrijska vsebina celic okvarjena in prisotni mitohondriji ne delujejo pravilno. Poleg tega je pri DMD mitofagija znatno zmanjšana, kar je proces, s katerim naša telesa odstranijo nedelujoče mitohondrije in reciklirajo vsebino, da zadostijo visokim energetskim potrebam telesa. 

Ena od raziskav, opravljenih za preučevanje učinkov Urolitin Prašek za rast mišic je osredotočen na učinek, ki ga ima prvi na mitofagijo. Raziskovalci so ugotovili, da je jemanje urolitina A znatno izboljšalo nivoje mitofagije in jih vrnilo v normalno stanje pri bolnikih z mišično distrofijo. Ti rezultati so bili opaženi tako na živalskih modelih kot pri ljudeh, kar kaže, da se lahko urolitin A uspešno uporablja za obvladovanje simptomov mišične distrofije. Poleg tega so raziskovalci zabeležili ogromno 40-odstotno povečanje stopnje preživetja živalskih modelov, ki so prejemali dodatek Urolithin A, v primerjavi s tistimi, ki tega dodatka niso prejeli. Moč oprijema in tekaška moč sta se pri teh živalskih modelih povečali za 31 odstotkov oziroma 45 odstotkov. 

Druga pomembna prednost dodatka urolitina A, ki so ga opazili med to študijo, je bila, da zmanjša fibrozo ali brazgotinjenje srca in diafragme miši z DMD. To je pomemben zaplet DMD, ki ga je zdaj mogoče obvladati Urolitin Prašek.

Urolitin A (UA) v prahu -03

Kje kupiti najboljši urolitin A (UA) prašek na spletu?

Na spletu je več dobaviteljev urolitina A z lastnimi namenskimi spletnimi mesti, ki jih je mogoče izbrati za nakup metabolita. Prodajalci na debelo uporabnikom omogočajo nakup urolitina A v prahu na spletu s priročno in pravočasno dostavo. Ti prodajalci se ukvarjajo samo s praškom in ne z dodatki, narejenimi s tem presnovkom. Dodatke urolitina A lahko kupite neposredno pri blagovni znamki, ki ste jo izbrali, ali pri Amazonu.

Pred nakupom na debelo ali dodatkov je zelo priporočljivo preveriti ocene izdelkov, da se prepričate, ali kupujete izviren, močan in učinkovit izdelek. Na trgu je veliko ponaredkov in včasih je izdelek, ki ga kupujete, lahko kontaminiran z drugimi sestavinami ali toksini. Najbolje je, da opravite temeljito analizo varnosti in čistosti praška urolitina A, preden naročite tudi najmanjšo količino.

Dodatek Urolithin A je na voljo v različnih oblikah, kot so prašek ali mehke gelne kapsule. Naročanje neposredno pri Urolitinu. Dobavitelj vam lahko olajša izbiro prave oblike dodatka zase. Ko je oblika določena, je pomembno, da izberete pravi odmerek zase. Pomembno je vedeti, da je treba urolitin A v prahu jemati le enkrat na dan, pri čemer je vsak odmerek približno 500 mg. 

Obstaja več prehranskih virov urolitina A, vendar ni dovolj, da zaužijemo živila, ki so bogata s predhodniki urolitina A. V črevesni flori morata biti dve specifični bakterijski vrsti, da se elagitanini presnovijo v urolitin A. Ti dve vrste so, Gordonibacter pamelaeae (DSM 19378T) in Gordonibacter urolithinfaciens (DSM 27213T).

Če te vrste niso prisotne v črevesni flori, potem prizadeti posameznik ne bo proizvajal urolitina A v telesu. Takšni posamezniki bi morali jemati dodatke, da bi nadomestili pomanjkanje pretvorbe urolitina v telesu.

Kakšne rezultate lahko vidimo po urolitinu-A v prahu?

Urolitin Z znanstvenimi raziskavami in študijami je dokazano, da A ima učinek proti staranju na mišično moč, velikost in vzdržljivost. Vse prednosti so podprte z znanstvenimi dokazi in minimalni čas, za katerega so bile te študije izvedene, je bil štiri mesece. Študije so trajale štiri mesece ali več in mnogi raziskovalci so trdili, da dodatki urolitina A potrebujejo vsaj štiri mesece, da povzročijo mitofagijo in presnovne koristi.

Reference:

[1]Guada M, Ganugula R, Vadhanam M, Ravi Kumar MNV. Urolitin A blaži nefrotoksičnost, ki jo povzroča cisplatin, z zaviranjem ledvičnega vnetja in apoptoze v eksperimentalnem modelu podgan. J Pharmacol Exp Ther. 2017;363(1):58-65. doi:10.1124/jpet.117.242420.
[2] “Obvestilo FDA GRAS GRN št. 791: urolitin A”. Ameriška uprava za hrano in zdravila. 20. december 2018. Pridobljeno 25. avgusta 2020.
[3] Landete JM (2011). "Elagitanini, elaginska kislina in njihovi pridobljeni presnovki: pregled o viru, presnovi, funkcijah in zdravju". Food Research International. 44 (5): 1150–1160. doi:10.1016/j.foodres.2011.04.027.
[4] Johanningsmeier SD, Harris GK (2011). “Granatno jabolko kot funkcionalna hrana in nutricevtski vir”. Letni pregled živilske znanosti in tehnologije. 02 (28): 2–1. doi: 181/annurev-food-201-10.1146. PMID 030810.
[5]Han QA, Yan C, Wang L, Li G, Xu Y, Xia X. Urolitin A oslabi endotelijsko disfunkcijo, povzročeno z ox-LDL, deloma z modulacijo poti mikroRNA-27 in ERK/PPAR-γ. Mol Nutr Food Res. 2016;60(9):1933-1943. doi:10.1002/mnfr.201500827.

AASraw je profesionalni proizvajalec prahu urolitina A (UA), ki ima neodvisen laboratorij in veliko tovarno kot podporo, vsa proizvodnja bo potekala v skladu z uredbo CGMP in sledljivim sistemom nadzora kakovosti. Sistem oskrbe je stabilen, tako maloprodajna kot veleprodajna naročila so sprejemljiva. Dobrodošli, če želite izvedeti več informacij o AASraw!

Pustite nam sporočilo
0 všeč mi je
2072 ogledov

morda vam bo všeč tudi

Komentarji so zaprti.